Course curriculum

  • 1

    INTRODUCTION

    • Introduction - Guide PDF

    • Présentation - VIDEO

  • 2

    SEMAINE 1 : ANCRAGE

    • Guide PDF

    • VIDEO A - Séance de Yoga

    • VIDEO B - Pranayama

    • AUDIO : Méditation

  • 3

    SEMAINE 2 : CONFIANCE

    • Guide PDF

    • VIDEO A : Séance de Yoga

    • VIDEO B - Pranayama

    • VIDEO C : Conseils

  • 4

    SEMAINE 3 : EQUILIBRE

    • Guide PDF

    • VIDEO A : Séance de Yoga

    • VIDEO B : Pranayama

  • 5

    SEMAINE 4 : À VOTRE TOUR !

    • Guide PDF

    • VIDEO A : Séance de Yoga

    • VIDEO B : Pranayama / Méditation

    • AUDIO : Méditation

  • 6

    CONCLUSION

    • Chemin Parcouru / Chemin à Parcourir